Witam mam pytanie odnośnie odbloku. Na cyklu byłem 8msc test enan przez 7 MSC i ostatni miesiąc cypionat, 10 dni po ostatnim strzale zacząłem HCG po 2500 co 3 dni, miałem 2 paczki 10000 wsumie, wczoraj miałem ostatni strzał HCG i dzisiaj zacząłem cloma dawka dzisiaj 3tabsy potem 7 dni po 2 tabsy i reszta po 1tabs, mam ogólnie 2 paczki cloma brać [...]
witam ponownie jednak faktycznie nie bylo agi i wzielem tescia z galeniki co powiecie o takim polaczeniu tych trzech specjalów cidoteston + testosterone depo - galenika + boldenone ??? moze podpowiecie jak brac zeby na maxa wykorzystac potege tych srodkow?? z gory dziekuje pozdrawiam
biore teraz kreatyny i apteczne zma mama kupila mi l-arginine na ulotce pisze 1 tabletka dziennie czyli 500mg co sadzicie?wystarczy taka dawka czy zwiekszyc dawke i do jakiej ilosci?brac tez przed treningiem?pomozcie i thx z gory za odpowiedzi
[...] sobie diete z ktora sie meczylem dlugo :D zawsze bylem przeciwny ale teraz wiem ze dieta daje bardzo duuzo. wzrost 180,waag 81. Mysle nad zakupem , Venoma,shock,storma ? co o tym myslicie jako przedtreningowa pompa i po ? + spalacz venom ?.Dajcie jakies rady czy warto takie zestawik kupic i czy mozna je razem brac. Pozdrawiam.
[...] że są urodziny szwagierki to pewnie napije się alkoholu. Biorę Kreatyne i białko no i pytanie. Mam dzisiaj DNT i wzialem 5 g kreatyny i czy wieczorem bede mógł normalnie popic, zachowujac diete, mam zamiar doprowdzac odowiednią ilośc wOdy. No i co z jutrzejszym treningiem cwiczyc?. Bialka dzisiaj nie bralem, oplaca sie je brac?. Jakies rady ? :)
Mam za sobą już ponad 4 lata stażu treningowego. Chce spróbowac po raz pierwwzy koksu. Waże 90 kg. Myslałem o dece. Mam dostęp do greckiej i holenderskiej. Mam pieniędzy na 5 strzałów. Czy brać co tydzień 1 czy proponujecie mi jakoś inaczej. Uprzejmie proszę o odpowiedź. Pozdrawiam. Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli. [...]
witam ostatnio zacząłem brać prolongatum + metke strzał co 4 dni i po 3 tabsy dziennie dziś rano 3 strzał teraz odczuwam jakieś dziwne pieczenie w okolicy sutków i jak siedziałem bez koszulki strsznie sterczały czy to ginekomastia czy poprostu coś sobie wkręciłem z góry dzięki za odp.
[...] - przed treningiem siłowym biore 4 tab. bcaa, po 4 bcaa, carbo, a po ok. 40 min. białeczko, rano przed sniadaniem obecnie A6W 10 dzien; wiem jedynie, że rano przed sniadaniem, przed szosteczką 1 tab. TSE ale co dalej? Jak mam wkomponowac teraz TSE, czy przed treningiem razem z bcaa to brac, czy moze zrezygnowac z czegos? bardzo prosze o odzew
[...] chodze na silownie juz dosyc dlugo(z przerwami).Łacznie bedzie okolo 1,5 roku. Teraz zamierzam kupic Kreatyne i wlasnie chcialbym sie poradzic jaka?! Ja mysle ze jakbym zaczynal to bym zaczal od Kreatyny 850,lecz juz dosyc cwicze i chcialbym brac Kreatyne 1000.Co myslicie ? Od jakiej zaczac? Jak mozecie dajcie linki jaka kupic najlepiej. pozdro
Witam. chciałbym zgubić z ciała no na początek może być 20 kg. Chodzi o to że nie wiem od czego zacząć jak się dobrze odżywiać itp.Czy brać jakieś spalacze a jak tak to jakie...? moje dane wzrost 190 cm waga 150 kg (mam z czego zrzucać) Moja aktywność fizyczna nie jest za dobra , dodam że pracuje co 2 tydzień na nocną zmianę. Liczę na Mądre i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat, 80 kg wagi i 186cm wzrostu, ćwiczę od 6 miesięcy w domowej siłowni (drążek, hantle, ławeczka, ławeczka skośna, gryf prosty z obciążeniem), wystarcza mi to w zupełności, od jakichś 4 miesięcy trzymam dietę, jem zdrowo i dużo, nie liczę kalorii i udało mi się przytyć 5kg przez ten czas, progress widać ale chciałbym nabrać więcej [...]
witam.mam 15/16lat 184cm,84kg, biceps-39,klata-112,wyciskam 95kg.cwicze juz okolo roku. caly czas mam diete. skonczylem wlasnie monohydrant olimpa.kasy mam ok.200zl. co teraz wziasc? chodzi mi o przyrost beztluszczowej masy miesniowej.nie chce tez stracic rzezby.i nie zamierzam jeszcze brac staka bo jestem jeszcze za mlody.za pomoc sogi
Chce abyscie ulozyli mi jakis megacykl na jakies 12-15t naprawde mocny tak abym przytyl te 20 kg w trakcie cyklu-chce wazyc jakies 95kg co mam brac(anapolon nie wchodzi w gre)chce mioec wielkie miesnie i wielka lape POZDRO
Da rade na to jakieś suplementy? Kolagen albo coś? Bo mnie dorwało i nie wiem co z tym zrobić. Zapier*** o kulach i biore Nimesil, smaruje Fastum gel. No i jak przejdzie zapalenie to na rehabilitacje pójdę. Ale chciałem brać coś profilaktycznie żeby mi się nie powtórzyło podczas gry w piłke albo w pracy. Jakieś propozycje
witam: około dwóch tygodni temu kupiłem gainera Masix .Za kazdym razem pół godziny po jego uzyciu dostaje biegunki,i mam wrazenie że wszystko ze mnie "wylatuje".pije tylo raz dziennie,po treningu,i za każdym razem jest to samo.Dziś wypiłem godzine po sniadaniu,i to samo.Czy jest w stanie ktos mi pomóc????napisać co jest ze mną nie tak.czy warto go [...]
Niedługo kończę cykl mono + nitro gdzie oczywiście cały czas brane są do tego witaminy. Od dłuższego czasu trzymam dietę na masę i zamierzam jeszcze trochę przymasować do wiosny. Po tym cyklu zamierzam zrobić następny z mono po odczekaniu około 2 miesięcy. Moje pytanie do was brzmi: Co polecacie brać pomiędzy tymi cyklami jeśli na celu mam [...]
Witam, chciałem zapytać co sądzicie o produkcie Vitalmax - tribulus terrestris. Chciał bym to spróbować ale nie wiem czy mi to coś da. Kończę 20 lat i ćwiczę ponad 4 lata ,nie wiem czy z takim stażem można brać ten produkt. Dodam że mam ułożoną dietę i trening (HST), chciałem właśnie spróbować ten produkt przy treningu HST .Nigdy nie ćwiczyłem [...]
Witaam kupiłem sobię kreatyne monohydrat 500g Universal Mam pytanie co do dawkowania chcę robić "Cykl" jakies 6tygodni i chcę jak najlepsze i najdłuzsze efekty właśnie o tym czytałem :P Pytanie jest takie lepiej brać bez fazy nasycenia? czy z fazą nasycenia? jakies 6dni po 20-25gram a bez fazy 10g w dnt a 5 w nt?? mam 16lat 76kg i 179cm Po cyklu [...]
Wiem wiem, pisałem tutaj dużo razy, ale musze jeszcze raz... Więc: trenuje wspinaczke, a na siłowni ćwicze od miecha. Zalezy mi na szybkiej regeneracji mięśni, i masie oraz sile. Narazie biore glutamine no i carbo. Nie wiem co mógłbym brać innego? HMB? Białko? Bcaa? Mam diete. Wykonuje dużo areobów, gdyż ogólnie to troche tłuszczu na brzuchu mam i [...]
Witam. Jestem na cyklu kreatynowym już 2 tydzien i pojawiło się pierwsze pytanie. Po szkole często chodzimy z kolegami na szkolną siłownię(zaraz po lekcjach). Kiedy ćwicze o normalnej porze (ok 18) nie ma problemu, ale kiedy ide odrazu po lekcjach jest problem z posiłkiem przedtreningowym i Cell Pumpem. Jak mi radzicie, co zrobić? Mogę zażyć CP [...]
